Homiladorlik

Tug'ilishga tayyorgarlik: e'tiborsiz bo'lmaslik uchun qadam

Tug'ilishga tayyorgarlik: e'tiborsiz bo'lmaslik uchun qadam


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Homiladorlik haqida xabardor qilish, tug'ruqqa yaxshiroq tayyorgarlik ko'rish, og'riqni boshqarishni o'rganish, tug'ilishga tayyorgarlik homiladorlikning muhim bosqichidir, chunki ba'zi kelajakdagi onalar beparvo ... noto'g'ri!

O'rta tibbiyot xodimlari tomonidan og'riqsiz etkazib berish yoki psixoprofilaktika tug'ish uchun eng qadimgi va keng tarqalgan tayyorgarlikdir. Bu chaqaloqning kelishiga, boshqa ayollar bilan aloqada bo'lishlariga va bilimlarini qayta ko'rib chiqishga vaqt ajratish uchun imkoniyatdir. Sakkizta kursda qanday maqsadlarga erishasiz? Bola tug'ilishining bosqichlarini o'rganish, uni yaxshiroq yashash uchun "vosita" bo'lish, o'ziga maqbul pozitsiyalarni izlash orqali avtonom bo'lish.

Tug'ilishga tayyorgarlik, u qanday o'tmoqda?

  • U homiladorlikni tug'ilishni unutmasdan, onaning tug'ruqdan keyingi tug'ilishigacha bo'lgan davrga to'liq murojaat qilishni taklif qiladi.
  • U homiladorlikning to'rtinchi oyidayoq boshlanadi.
  • Keyin jismoniy tayyorgarlikni qo'shing: doya sizga nafas olish va dam olishga o'rgatadi. Vaqt kelganda, sizni vahima qo'zg'atadi, og'riqni kuchaytiradi.
  • Har bir sessiya taxminan ikki soat davom etadi.

Buning ma'nosi nima?

Tug'ilishdagi mumtoz tayyorgarlik kelajakdagi onalarga tug'ilish bo'limida aslida nimalar sodir bo'layotganini bilish va bu erda sodir bo'ladigan kichik voqealarni yaxshiroq tushunish imkonini beradi. Bir vaqtning o'zida ko'pincha qiyinchiliklar mavjud. Kelajakdagi onalar tug'ilishning noaniqliklarini (chaqaloqning yuragi sekinlashishi, to'xtab turadigan dilatasyon, forseps qo'yish majburiyati ...) tushunganlarida, agar bu sodir bo'lsa, ular bulutlardan tushmaydi.

  • Asizga yordam beradi tug'ish va og'riq vaqtini belgilash va nazorat qilish. Siz etkazib berish paytida ishlatiladigan mushaklarni mashq qilishni, nafasingizni boshqarishni o'rganasiz, bu ish paytida foydali bo'ladi. Agar siz epidural sharoitda tug'ilishga qaror qilsangiz ham, bu mashqlar foydali bo'ladi.

  • Ahaqida sizni xabardor qiladita'minlash, gigiena va shuningdek sizning anatomiyangizga tegishlie, masalan, perineumning ahamiyati to'g'risida. Homiladorlik paytida ham, tug'ilishdan keyin ham foydali ma'lumotlar.

  • Kontratseptsiya, emizish, yig'lash yoki chaqaloqning uyqusi, tagliklar to'plamlari davri ko'plab savollarga boy. Tayyorgarlik - bu o'zingizning oilangiz va o'zingizning qobiliyatingiz (yoki yo'q!) Haqida gaplashish uchun imkoniyatdir.

  • Aona bo'lishga tayyorlaninge, tanangizdagi barcha o'zgarishlarni tushuning va qabul qiling va shubhasiz savollaringizga javob toping va sizni ishontiradi.
  • Bo'lajak otaga bo'lgan munosabat. Bo'lajak otaning tug'ilishga tayyorgarlik ko'rishdagi o'rni bor, ayniqsa tug'ilishda. Bolaning tug'ilishi paytida otaning barcha rollari bor: nafas olish bir oz aqldan ozganida murabbiy, massajchi, onasi bilan nafas olishni rag'batlantiradigan fan-klub.

Tug'ilish uchun kimga murojaat qilish kerak?

  • O'rta tibbiyot xodimlari va shifokorlar ustuvor vazifa sifatida. Preparat homilador ayolning fiziologiyasini to'liq biladigan sog'liqni saqlash mutaxassislari tomonidan ta'minlangan taqdirda qoplanadi.
  • Klassik tayyorgarlik ko'pincha tanlangan tug'ruqxonada taklif etiladi, ammo siz xususiy amaliyotga borishingiz va guruh yoki individual mashg'ulotlarga borishingiz mumkin.

Maxsus echimlar

  • Boshqa tayyorgarlik usullari mavjud tug'ruq paytida, sizning tabiatingiz va shaxsingizga qarab tanlash: basseynga tayyorgarlik, agar siz suvni yaxshi ko'rsangiz, jismoniy va aqliy dam olish uchun sofrologiya, yoga, tanangiz va ongingiz o'rtasida uyg'unlikni o'rnatish uchun ideal.

Safia Amor

Bilish yaxshi

Ijtimoiy ta'minot sakkizta tug'ilishga tayyorgarlik sessiyasini qoplaydi, agar ular akusher tomonidan bajarilsa. Siz ushbu tayyorgarlikni tug'ruq bo'limida yoki liberal akusherlik xonasida kuzatishingiz mumkin.

Tug'ishga tayyorgarlik: bizning faylimiz

Video: tug'ilish va ota-onalikka tayyorgarlik

Chizish, nafas olish, tug'ish uchun eng yaxshi pozitsiyani tanlashni o'rganish ... Parijda Diaconesses onasi tomonidan taklif etilgan tug'ilish va ota-onalikka tayyorgarlik, barcha ishtirok etgan juftliklarning baxtiga o'xshaydi. Aynan shu yo'nalishda sho'ng'in.

Videoni tomosha qilaman.